ذہنی صحت کی مدد کے لیے بات کریں، ٹیکسٹ کریں، یا چیٹ کریں

آن لائن چیٹ کریں

کاؤنسلر سے چیٹ کرنے کے لیے کسی بھی وقت ‏NYC 988 ویب سائٹ وزٹ کریں۔

988 پر کال کریں

سابق فوجیوں، ہسپانوی بولنے والوں اور LGBTQI+ افراد (25 سال یا اس سے کم عمر) کے لیے خصوصی مدد دستیاب ہے۔

اگر آپ کو سماعت میں مشکل ہے تو پہلے 711 پھر 988 پر کال کریں اور ریلے سروس حاصل کریں۔

اگر آپ فوری خطرے میں ہیں یا ہنگامی طبی مدد درکار ہے تو 911 پر کال کریں۔

988 پر ٹیکسٹ کریں۔

ہسپانوی زبان کے لیے "AYUDA” لکھیں۔

اگر آپ سابق فوجی ہیں تو 838255 پر ٹیکسٹ کریں۔

مدد ہر وقت دستیاب ہے:

• تناؤ، ڈپریشن اور اضطراب
• نشہ آور اشیاء اور الکحل کا استعمال
• طویل مدتی مشاورت حاصل کرنے میں مدد
• خودکشی کی روک تھام اور بحران میں مدد
• اسی طرح کے تجربات رکھنے والے افراد سے ہم عمری تعاون
• اضافی خدمات کے لیے رہنمائی

کاؤنسلرز انگریزی، ہسپانوی اور چینی زبانیں بولتے ہیں۔ ترجمانی کی خدمات 200 سے زائد زبانوں میں دستیاب ہیں۔